1. Mặc áo ngực thể thao nâng đỡ khi tập thể dục. Ngực nảy và giãn ra trong mỗi bước đi hoặc bước nhảy. Nữ giới có ngực lớn nên mặc áo ngực thể thao có viền cúp ngực và dây dày.
Áo ngực thể thao phải ôm vừa vặn hơn so với áo lót. Áo ngực phải quấn quanh xương sườn.
2. Nằm ngửa khi ngủ. Nếu thích ngủ nghiêng một bên, bạn sẽ thấy bên ngực ở trên chảy xệ và giãn ra nhiều hơn. Khi nằm ngửa, bạn có thể giữ cho hai bầu ngực săn chắc lâu hơn.
3. Không để cân nặng thay đổi. Chế độ ăn kiêng Yoyo có thể gây rạn da và da không đàn hồi. Mỗi khi bạn tăng cân, ngực sẽ trông có vẻ chảy xệ nhiều hơn so với khi giảm cân vì da phải giãn ra quanh mô mỡ thừa.
4. Thay áo ngực khi phần dây hỗ trợ bị giãn. Nếu nấc móc cài cuối cùng của áo ngực không còn vừa vặn và ôm sát bầu ngực thì bạn nên thay áo ngực mới. Kích cỡ ngực có thể thay đổi do hormone, sự thay đổi cân nặng và mang thai. Vì vậy, bạn nên mua áo ngực mới nếu áo cũ không còn thoải mái hoặc quá lỏng.
Duy trì tuổi thọ của áo ngực bằng cách móc cài áo ngực lại trước khi đem giặt. Nếu không thể giặt tay, bạn nên giặt máy ở chế độ nhẹ nhàng và cho vào túi giặt để tránh khiến áo ngực bị giãn.[3]
5. Thoa kem chống lão hóa cho cổ và vùng trên ngực. Chọn công thức cải thiện lượng collagen trong da. Loại kem này có thể giúp vùng da cổ và trên ngực trông trẻ trung hơn.
6. Chườm nước lạnh lên ngực. Nước lạnh hoặc thậm chí là đá viên có thể ngăn ngực chảy xệ.
Sau khi tắm, bạn có thể dội nước lạnh lên ngực (nếu tắm bằng nước nóng).
Thậm chí bạn có thể thoa đá viên lên ngực.
